Kyvik kognitiv terapi

Strever du med sosial angst og noen av de følgende symptomene:

✔ Intens frykt eller angst i sosiale situasjoner?

✔Føles hverdagslige interaksjoner overveldende?

✔Merker du et stort kroppslig stress i slike settinger

✔ Tapper det sosiale deg ofte for energi?

✔Har du tanker om å bli dømt eller avvist

✔ Har vansker med å kjenner på, regulere og uttrykke egne følelser og grenser?

✔ Ønsker du å jobbe med personlig utvikling?

Da kan jeg hjelpe deg til å styrke din egen evne til selvhjelp.

Mitt navn er Johannes Kyvik og jeg driver Kyvik kognitiv terapi. Jeg har lang erfaring med samtaler knyttet til psykisk uhelse, psykisk lidelse og stress/belastning. Av arbeidserfaring har jeg over 2-tiår i spesialist- og kommunehelsetjeneste. Jeg er engasjert i individuell behandling, parsamtaler, pårørendesamtaler og diverse kursvirksomhet. Jeg følger opp ungdom, unge voksne, voksne og eldre.

Jeg tilbyr uforpliktende- og gratis  forsamtale (20 min.) 

Besøk min nye nettside: 

https://www.kognitiv-terapi.no/kontakt  

Klientreferanser:

Mann i midten av 20-årene, sosial angst, psykosomatikk:

 "Jeg ble møtt med god forståelse og merket med en gang at jeg snakket med en som hadde erfaring. Jeg forklarte problemene jeg hadde i sosiale situasjoner og de fysiske symptomene jeg hadde samtidig. Johannes satt opp en konkret plan på hvordan vi skulle jobbe med dette, som var tilpasset min hverdag. Etter å ha jobbet etter planene har jeg lært hva som skal til for å mestre situasjonene og jeg føler meg mye bedre. Johannes er tilgjengelig, forståelsesfull og kunnskapsrik, noe som passet utrolig godt for meg!"

***

Ung mann i slutten av tenårene, utfordring med lav selvfølelse etter flere år med mobbing i oppvekst:

"Før tenkte jeg mine utfordringer var for små til å oppsøke hjelp. Nå er jeg styrket i troen på at det er viktig å oppsøke hjelp, når livet blir for vanskelig å bære. Jeg har hatt stor effekt av å jobbe med ulike måter å vurdere min tenkning på. Å stille spørsmål ved ulike vanskelige tanker, for på den måten å få en mer balansert tenkning, går etter en del trening mer automatisk nå. Jeg har det bedre i tanke- og følelseslivet, er roligere i kroppen min og er mer rasjonell i handlingene mine enn før. 10 av 10, vil anbefale Johannes Kyvik" 

***

Mann i begynnelsen av 30-årene, utfordring med sosial angst og lav selvfølelse:

 "Johannes er dyktig i samtaleterapi og har god kunnskap innen kognitiv terapi. Han er en sympatisk og støttende terapeut, og har vært hjelpsom i å legge en plan for å behandle min sosiale angst og jeg har fått gode råd underveis"

***

Kvinne i 40-årene, som strevde med sosial angst:

"Jeg har slitt med depresjon og særlig sosial angst i hele mitt voksne liv. Jeg kontaktet Johannes da jeg fikk en ny jobbsituajon hvor det ble forventet at jeg eksponerte meg selv mye mer enn jeg var komfortabel med. Jeg var faktisk livredd. Johannes møtte meg med stor medfølelse og verktøyene jeg fikk utdelt gjorde at jeg føle meg trygg nok og klar nok til å jobbe med min angst. Jeg har nå vært i flere sosiale situasjoner som jeg aldri trodde at jeg ville greid å stå i. Jeg opplevde Johannes som engasjert, dyktig og empatisk"

***

Mann i begynnelsen av 20-årene, utfordring med sosial angst:

 «Profesjonell og dyktig!».